диета. хочу похудеть

[амига]

на диету я бы не советовала садиться, ведь это гиблое дело и всё равно всё вернётся на круги своя через время.

[_Karina_]

Попробуйте интервальное голодание. Многие довольны результатом)

[миленькая]

мне кажется отказаться от мучного и сладкого и всё, уже будет результат, мне это обычно помогает.

[миленькая]

Попробуйте интервальное голодание. Многие довольны результатом)

это тоже хорошо помогает, но мне например не подходит, я не могу голодать с 16 дня, ложусь тем более что поздно. а утром свои дела.
но понимаю так же что человек ко всему привыкает.

[_Karina_]

Попробуйте интервальное голодание. Многие довольны результатом)

это тоже хорошо помогает, но мне например не подходит, я не могу голодать с 16 дня, ложусь тем более что поздно. а утром свои дела.
но понимаю так же что человек ко всему привыкает.

А дробное питание? Может стоит спорт подключить! ?

[миленькая]

Попробуйте интервальное голодание. Многие довольны результатом)

это тоже хорошо помогает, но мне например не подходит, я не могу голодать с 16 дня, ложусь тем более что поздно. а утром свои дела.
но понимаю так же что человек ко всему привыкает.

А дробное питание? Может стоит спорт подключить! ?

я сейчас села на кето-диету, попробую не соскочить)
спорт да, конечно хорошо, но не могу заставить(