Диета

[akak1973]

Очень многие пишут, что не стоит кушать после 18.00, а так хочеться и иногда думаеш что же делать?????
Но я консультировалась по этому поводу со своим диетологом.
Она сказала что ночью можно чай попить, правда не любой и обязательно без сахара.
Лично я пью чай - шен пуэр. Вот ссылка кому интересно шен пуэр Помогает)))

[Iro4ka]

никогда не держала диету, обычно ем как раз после 6.
по пуер слышала, говорят вонючий чай.

[varnava]

не привязывайтесь ко времени.
вы во сколько спать ложитесь? если в 1 час ночи, почему нельзя кушать в 18?
нельзя кушать за 3 - 4 часа до сна!

[mary.braun]

Для похудения и вообще для здоровья полезна безглютеновая диета, для её поддержания не надо особых усилий силы воли, там не надо голодать, надо просто перейти на безглютеновые продукты, если вас такой вариант заинтересует, то вот здесь http://bioboom.ua большой выбор самых разных безглютеновых продуктов.

[Annabelle]

я никогда на диету не садилась, боялась что после того как похудею, оно ко мне вернётся ещё больше)

[Larizza]

После шести можно пить йогурт! И чай зеленый. Или травяной! Вот мятный - самое оно!

[Koshka]

ем когда считаю нужным, после 6 не нужно кушать тем наверное кто ложится в 9-10 спать?

[АндрЭя]

мне помогла послеродовая диета, я действительно придерживалась правильного питания и моя фигура обрела прежние очертания)

[HaTali]

А я вместо диет сейчас просто за полчаса до приема пищи съедаю столовую ложку конопляных семян https://errors-seeds-kz.com/fotoperiodi ... zirovannye и запиваю их водой, за эти полчаса аппетит заметно уменьшается и я соответственно уменьшаю свою порцию, за лето я с помощью этих семян почти шесть килограмм сбросила, для меня это результат.

[Eleno4kaPr]

Аккуратно с диетами надо, потому что можно заработать язву