растяжка

Все о красоте, косметике и бьюти-процедурах, а также обсуждение правильного образа жизни, здорового питания и спорта.
Ответить
Аватара пользователя
Eleno4kaPr
Сообщения: 339
Зарегистрирован: 19 сен 2016, 21:09
Откуда: UA

растяжка

Сообщение Eleno4kaPr » 25 июн 2021, 05:56

подскажите, вы растягиваетесь дома? или лучше идти на тренировки?

ЛарисаСерегина
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 14 авг 2018, 18:15

Re: растяжка

Сообщение ЛарисаСерегина » 29 июн 2021, 08:25

сама хочу попробовать дома поделать что-то на растяжку

Аватара пользователя
Дарина
Сообщения: 160
Зарегистрирован: 19 дек 2015, 18:43

Re: растяжка

Сообщение Дарина » 29 июн 2021, 23:14

я как то пробовала, но вообще никакой эффективности.
поэтому записалась на стретчинг в зал https://rym.zone/fitness/stretching/. там уже полноценные тренировки под присмотром тренера , все правильно и с оптимальной нагрузкой.

Аватара пользователя
Энергия
Сообщения: 390
Зарегистрирован: 11 авг 2014, 09:17

Re: растяжка

Сообщение Энергия » 02 июл 2021, 15:55

Eleno4kaPr писал(а):
25 июн 2021, 05:56
подскажите, вы растягиваетесь дома? или лучше идти на тренировки?
ну дома смой делать это опасно, не зная как правильно.
нет, это лучше всего делать под присмотром тренера.

Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»