Стройная фигура или Хочу сбросить лишний вес

[Natalia]

дорогие девушки, извините, что влажу в ваш разговор, мне стало интересно ваше мнение, но с вашего позволения, внесу немножко ясности в тему... диета помогает лишь только в том случае, когда вы ее придерживаетесь постоянно! т.е. если вы готовы кушать все не соленое, сидеть на кашах и всяких невкусных блюдах, тогда да - диета для вас... но, как только вы слезете с диеты, все закончится тем, чем и начиналось или хуже!!! лучше всего это физическая нагрузка, разные ритмичные упражнения и простой режим в пище!!!

ну не скажите "не вкусных"... Думаю все можно сделать вкусным было бы желание...
Я знаю, если хочу похудеть, забываю о сладком, на ночь только творог нежирный, больше мяса и овощей и спорт...
Единственная проблема- не могу постоянно жить в режиме....
Но согласна 100% только спорт поможет!!!

[Алина Новикова]

http://p-style.com.ua/massage/199.html

[Kristina]

Скачала в нете зарядку Джилиан Майклс+ вечером ем только творог не жирный, за 3 недели скинула около 3 кг. Ну и на вид очень изменилась.

[Irusik]

Скачала в нете зарядку Джилиан Майклс+ вечером ем только творог не жирный, за 3 недели скинула около 3 кг. Ну и на вид очень изменилась.

О да! если ее выдержать, то результат еще какой, только ничего тяжелее я не видала и не делала!

[Анна Каренина]

Скачала в нете зарядку Джилиан Майклс+ вечером ем только творог не жирный, за 3 недели скинула около 3 кг. Ну и на вид очень изменилась.

спасибо, надо и мне попроюбовать,а то уже устала бороться. на диеты нет выдержки садиться. а вот зарядку буду заставлять себя делать.

[Анна Каренина]

дорогие девушки, извините, что влажу в ваш разговор, мне стало интересно ваше мнение, но с вашего позволения, внесу немножко ясности в тему... диета помогает лишь только в том случае, когда вы ее придерживаетесь постоянно! т.е. если вы готовы кушать все не соленое, сидеть на кашах и всяких невкусных блюдах, тогда да - диета для вас... но, как только вы слезете с диеты, все закончится тем, чем и начиналось или хуже!!! лучше всего это физическая нагрузка, разные ритмичные упражнения и простой режим в пище!!!

то есть вы хотите сказать, что заниматься спортом куда лучше всяких диет? но люди же худеюсь на диетах, есть много случаев!

[Figushka]

дорогие девушки, извините, что влажу в ваш разговор, мне стало интересно ваше мнение, но с вашего позволения, внесу немножко ясности в тему... диета помогает лишь только в том случае, когда вы ее придерживаетесь постоянно! т.е. если вы готовы кушать все не соленое, сидеть на кашах и всяких невкусных блюдах, тогда да - диета для вас... но, как только вы слезете с диеты, все закончится тем, чем и начиналось или хуже!!! лучше всего это физическая нагрузка, разные ритмичные упражнения и простой режим в пище!!!

то есть вы хотите сказать, что заниматься спортом куда лучше всяких диет? но люди же худеюсь на диетах, есть много случаев!

худеют за счет мышц. А это не надолго и не очень правильно. Худеть можно если не есть ничего, но вы будете и недополучать нужноые вещества. Необходимо что бы все было в балансе. И питание и спорт.

[Lariska]

дорогие девушки, извините, что влажу в ваш разговор, мне стало интересно ваше мнение, но с вашего позволения, внесу немножко ясности в тему... диета помогает лишь только в том случае, когда вы ее придерживаетесь постоянно! т.е. если вы готовы кушать все не соленое, сидеть на кашах и всяких невкусных блюдах, тогда да - диета для вас... но, как только вы слезете с диеты, все закончится тем, чем и начиналось или хуже!!! лучше всего это физическая нагрузка, разные ритмичные упражнения и простой режим в пище!!!

то есть вы хотите сказать, что заниматься спортом куда лучше всяких диет? но люди же худеюсь на диетах, есть много случаев!

это уходит лишняя жидкость и усыхают мышцы. Такое худение не на долго и плохо для здоровья.

[ЯЮлия]

я жутко хочу сбросить килограмм 30,но никак не могу. мои срывы все портят и никакой спорт тут не поможет,я каждое утро по часу на дорожке бегаю ((((

[Figushka]

я жутко хочу сбросить килограмм 30,но никак не могу. мои срывы все портят и никакой спорт тут не поможет,я каждое утро по часу на дорожке бегаю ((((

еще как поможет, помимо бега нужно еще и правильная диета, не отказывать от еды, а именно сбалансированно питаться.