Женский форум

Розпочала тренуватися вдома, але не бачу результатів. Можливо, обрала неправильну програму? Які вправи краще підходять для початку?

Для швидких результатів важливо обрати комплексні тренування, як-от Барре. Вони підходять для всіх рівнів і дають помітний ефект уже за кілька тижнів. Спробуйте онлайн-заняття тут: https://aksbarre.com/ Це доступний спосіб тренуватися ефективно.