Базальная температура

[Важная]

Базальная температура (БТ) это температура, измеренная в прямой кишке женщины, которая отражает изменения связанные с выработкой гормонов.
Этим методом можно определить
1. как работают ваши яичники, то еть правильно ли они вырабатывают гормоны по фазам менструального цикла.
2. происходит ли овуляция, то есть созревает ли яйцеклетка и в какой день цикла это происходит
3. при задержке есть ли Б или это простой сбой цикла
4. наличие эндометриоза

Правила измерения
Измерения желательно проводить самым обычным градусником, но всегда одним и тем же. Можно использовать и электронный, но он считается не таким точным.
Градусник необходимо еще с вечера подготовить, то есть сбить температуру на нем ниже 36 градусов и положить около кровати так, чтобы утром опутив руку с кровати можно было его достать
Бт измеряется ежедневно в одно и то же время по утрам плюс минус пол часа. Проснувшись, не вставая с постели, не делая никаких резких движений измеряется температура в заднем проходе в течение 5-10 минут, ввобя градусник см на 4-5.
При измерении нужно учитывать и такие факторы, как повышенная температура тела, воспалительные процессы и другие.
Так же к факторам влияющим на Бт относятся и измерение в другое время, измерение после сна менее 5 часов, половой акт утром или актиный вечером, прием алкоголя.
Все измерения заносяться в таблицу, в которой обязательно указываются пометки о внешних факторах.
Затем строится график по показателям БТ. График можно строить как на листе бумаге или в какой-либо программе по помтроению графиков БТ.
Идеальным графиком является график, где в первой половине цикла Бт ниже 37, а во второй половине выше 37 градусов.
У нормального цикла у здоровой девушки наблюдается такая картина а первой фазе БТ либо постпенно падает, либо колеблется в маленьком пределе. Во время О БТ падает до самого минимума, а затем наблюдается либо постепенный, либо резкий подъем БТ. На протяжении второй фазы Бт держится выше 37 градусов. Оптимльной разницей между первой и второй фазой считается разница в 0,4 градуса
Но, надо отметить, что идеальные графики можно встретить крайне редко. Бывают отклонения от идеала, которые свидетельствуют о следующем
- если при менструации БТ не снижается, а наоборот наблюдается ее рост, то это может свидетельствовать о хроническом эндометрите, что очень часто приводит к бесплодию
- в первой фазе БТ выше 36,6 может свидетельствовать о том, что в организме низкое содержание эстрогенов, что может послужить причиной несозревания яйцеклетки. И наоборот, есливо торой фазе низкая бТ, то это говорито недостаточности функций желтого тела.
- вторая фаза менее 12 дней свидтельствует о том, что яйцеклетка очень слабая, либо погибла, и здест речи о оплодотворении не идет совсем
- Менструация отсутствует, а Бт держиться выше 37 больше 2 недель вероятный признак беременности. Даже, если менструация скудная, а БТ выше 37, то возможно это свидетельствует об угрозе прерывания беременности
- нет смысла измерять БТ при приеме оральных контрацептивов
- если же БТ весь цикл скакала, то это говорить о том, что данный цикл ановуляторный
Очень важно запоминть, что у любой девушки вторая фаза постоянна.

[КАРОЛИНА]

Девчата, я вот решила попробовать измерять БТ. Я читала что ее можно мерять во рту, во влагалище и в анусе. Некоторые говорят что лучше в анусе - вернее.
Вот мне интерестно, кто из вас меряет, какого мнения ваш гинеколог.
Мне в анусе как-то не удобно мерять...

[Liolea]

Каролина - с утра в одно и тоже время в попу градусник было у меня. так вернее всего. и записывать.
и не вставать с кровати перед измерением.

[Настюша]

Девчата, я вот решила попробовать измерять БТ. Я читала что ее можно мерять во рту, во влагалище и в анусе. Некоторые говорят что лучше в анусе - вернее.
Вот мне интерестно, кто из вас меряет, какого мнения ваш гинеколог.
Мне в анусе как-то не удобно мерять...

))) Каролина, не переживайте ))
привыкните.
мне мой врач говорил, что лучше всего в попу. так что дерзайте

[Мелисса]

Девочки поделитесь опытом, как это все делается, вот думаю в этом месяце поделать график посмотреть что да как, я так понимаю что начинать надо мерить с первого дня монстров, лежа по утрам, и это дело записывать, вот только никак в толк не возьму, как мне понять что наступила овуляция, температура должна упасть или наоборот, растолкуйте...плиз...

[Белочка]

Мелисса
темпа должна перед овулей резко упасть а на следующий день - повыситься больше 37 на чуть чуть. Я меряла месяца 3, правда не все врачи доверяют графикам, лучше и мерять и тесты для определения овуляции использовать. Честно говоря я намучилась с этим делом, термометр - купила электронный, а он зараза врет, так что ртутным надежнее, только его лучше в презик одевать перед измерением. А еще когда проспишь на работу, вскакиваешь с постели - потом только вспоминаешь про градусник - а поздно...

[matrio6ka]

Девочки поделитесь опытом, как это все делается, вот думаю в этом месяце поделать график посмотреть что да как, я так понимаю что начинать надо мерить с первого дня монстров, лежа по утрам, и это дело записывать, вот только никак в толк не возьму, как мне понять что наступила овуляция, температура должна упасть или наоборот, растолкуйте...плиз...

Я меряю електроным градусником так как ртутных боюсь, меряю каждый день в 6.30 утра, потом заношу все измерение в график, и не обязательно чтоб температура поднималась выше 37, не у всех она так поднимается. У меня например больше 37 никогда не поднимается, главное чтоб был перепад температуры в 0,3градуса

[Мелисса]

Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации).

[отчайка]

я помню так долго морально готовилась измерять температуру, ещ и боялась что градусник может лопнуть, ну такие страхи дурацкие)
а потом приноровилась.

[Ларисончик]

я помню так долго морально готовилась измерять температуру, ещ и боялась что градусник может лопнуть, ну такие страхи дурацкие)
а потом приноровилась.

ооо ну и дела) да он не может там лопнуть, он же не в тисках))