готовимся к ЭКО
готовимся к ЭКО
я вычитала, что можно немножко и самой подготовится к протоколу, помимо всех назначений врача и таблеток, например, можно упражнениями и диетой улучшить эндометрий за счет улучшения притока крови к малому тазу. сейчас пью чай с корицей, грейпфрутовые соки, занимаюсь на тренажеры велосипед, а вы что-нибудь делаете?
Re: готовимся к ЭКО
у нас мужской фактор, я как-то по поводу своего здоровья не переживаю особенно, но я каждый день в бассейне плаваю, решила так для общего тонуса тела, да и реально кровообращение улучшается везде, у меня даже цвет лица улучшился
Re: готовимся к ЭКО
я качаю пресс и делаю кегеля ,потому что там тоже приток крови важен ,да и прогодится потом, а про диету здесь уже писали в отдельной темке
Re: готовимся к ЭКО
есть женская йога, упражнения, которые специально женское здоровье поддерживают, вот их делаю
Re: готовимся к ЭКО
я на пресс наоборот упражнения не делала, как-то боялась ,старалась не нервничать , фруктов очень много ела, скакала на фитболе, там разные упражнения для органов малого таза
Re: готовимся к ЭКО
на форуме я читала темки и видела что девочки многое советуют как подготовиться.
Re: готовимся к ЭКО
вот этого я конечно ещё не слышала, но здорово если можно делать йогу и заниматься этим.кис-кис писал(а):есть женская йога, упражнения, которые специально женское здоровье поддерживают, вот их делаю
Re: готовимся к ЭКО
я по интернету такие нашла, о них читала, что и на ментсруальный цикл положительно влияют, и меньше болеем, и там даже для беременности есть, чтоб к родам подготовитьсякыса1 писал(а):вот этого я конечно ещё не слышала, но здорово если можно делать йогу и заниматься этим.кис-кис писал(а):есть женская йога, упражнения, которые специально женское здоровье поддерживают, вот их делаю
Re: готовимся к ЭКО
это все конечно хорошо, но я думаю, что это такие мелочи, ну наш шанс разве что на какие-то единицы улучшается, но все это глобально на успешный исход не влияет