Порции у меня маленькие были, ела часто но понемножку. А по поводу калорий не знаю, а сколько их должно быть в день? Я вот думаю, а может ну его те диеты, все равно мне с них толку мало, может нужно просто правильно питаться? Калорий должно быть 1500-2000 в день где-то чтобы худеть. А по поводу пра...

Порции у меня маленькие были, ела часто но понемножку. А по поводу калорий не знаю, а сколько их должно быть в день? Я вот думаю, а может ну его те диеты, все равно мне с них толку мало, может нужно просто правильно питаться?

Я обожаю готовить! Но обычно времени не хватает и точно так же люблю рецепты на скорую руку) Вот один из моих любимых - 500 гр. шампиньонов, 200 гр. творога, 100 гр. сливочного масла, 2 яйца, зелень укропа, соль. Грибы очистить, отделить шляпки от ножек. Ножки мелко порубить и тушить в сливочном мас...

Самостоятельно заниматься или идти в тренажерный зал честно говоря лень))) А сидела я на кремлевской, японской и диете № 5.

А как Вы с ним общались? Вы хорошо знаете немецкий?

Сижу все время на разных диетах, но как только дам слабинку, какие-то проблемы или просто понервничаю рука сама тянется к холодильнику, наедаюсь на ночь. И через пару дней вес возвращается! Кто и как сидит на диетах? И есть ли от них польза? А то я уже начинаю сомневаться